Як назавжди перемогти прокрастинацію, входити в стан високої мотивації та виконувати 3 дні роботи за 1 з фокус-сесіями Deep Work
Фокус на результат
без жорсткої самодисципліни та насильства над собою, використовуючи новітні дослідження в галузі нейронауки.
Встигніть стати учасником та отримати БОНУС: Набір із 6 найпотужніших практик для постановки цілей
Онлайн-курс із живими модерованими фокус-сесіями Deep Work – з Пн по Пт
Вам складно підтримувати мотивацію і зосереджуватися на одній задачі більше кількох хвилин.
Ви постійно відкладаєте важливі справи і не знаєте, як перестати прокрастинувати.
Ви хочете виконувати більше роботи за короткий час, але не готові до жорсткої самодисципліни.
Цей курс створений для вас, якщо:
Ви шукаєте перевірені наукові методи для підвищення продуктивності та тренування мозку.
Вас відволікають соціальні мережі, повідомлення та постійні перемикання між завданнями.
Вам потрібен ефективний спосіб планувати роботу і досягати результатів без вигорання.
Ви прагнете навчитися фокусуватися на важливому і завершувати проєкти без відволікань.
Ви хочете працювати глибоко та ефективно, використовуючи методику Deep Work.
Ви шукаєте підтримку і спільноту, яка допоможе тримати вас відповідальним і мотивованим.
Освоїте техніку Deep Work і навчитеся входити в стан глибокого фокусу для максимальної продуктивності.
Назавжди позбудетеся прокрастинації та почнете братися за важливі задачі без відкладань.
Сформуєте звичку працювати зосереджено, виконуючи за один день більше, ніж раніше робили за три.
Які результати отримаєте:
Зрозумієте, як використовувати групові фокус-сесії для підвищення продуктивності та підтримки дисципліни.
Навчитеся ефективно боротися з відволіканнями та підтримувати тривалий фокус на важливих задачах.
Знизите рівень стресу та навчитеся завершувати роботу без перевантаження і вигорання.
Програма курсу
Як працюють модеровані фокус-сесії у спільноті Фокус-Офіс від LiftMe?
Щоденні фокус-сесії Deep Work — це тихі групові зустрічі в Zoom, де ви працюєте разом із іншими людьми. Уявіть собі віртуальний коворкінг або спортзал, де тренер допомагає вам поставити мету на 60 хвилин. Ви працюєте, а потім ділитеся результатами. І так три рази на день.

Фокус-сесії дозволяють зосередитися на роботі, навіть якщо вам важко змусити себе сісти за завдання. Завдяки чіткій структурі та підтримці ви виконуєте більше і не відкладаєте справи на тижні чи навіть місяці.
Як працюють Щоденні Фокус Цикли?
Фокус Цикл проходить тричі на день: 9.00, 10.00, 11.00
Фокус Сесії працюють за простим, але ефективним принципом: заплановані, тихі, віртуальні Цикли спільної роботи.
Ви записуєтеся на певний часовий слот і приєднуєтеся до дзвінка в Zoom, під час якого кожен ставить мету на сесію і всі працюють над своїми завданнями в повній тиші.

По закінченню сесії, за бажання, ви можете поділитися своїм прогресом і звітом, а також виконати практику розслаблення.

Структурований графік і присутність інших учасників створюють атмосферу відповідальності та фокусу, що дає змогу вам увійти в стан потоку і виконати свою роботу.
Звучить незвично? Ми знаємо це...
Спочатку можна скептично ставиться до ідеї тихих віртуальних сесій сфокусованої спільної роботи, але на практиці це напрочуд ефективно.

За один день, використовуючи, сесії фокус-циклів ви можете зробити більше, ніж за 2-3 звичайних дні.

Практики Помодоро і таймери - не допомагають так фокусуватися і не дають такої високої ефективності, як працюють фокус-цикли.

Знання того, що інші працюють поруч із вами, навіть без прямої взаємодії, створює потужне відчуття відповідальності.
Чому фокус-сесії працюють?
Професійна модерація.

Фокус-тренер задає чіткий та ефективний регламент сесії завдяки правильній модерації зустрічі.
Підзвітність.

Усвідомлення того, що інші працюють поруч, навіть без прямої взаємодії, створює потужне відчуття відповідальності.
Легкий старт завдань.

Доступ до сесії в три кліки: відкрили календар, натиснули на посилання, зайшли на сесію.
Автор практикуму:
Влад Лє
  • Співзасновник групи проєктів LIFT: goal/task-менеджера LiftMe та онлайн-університету LIFT

  • У команді понад 50+ людей. Повністю управляється віддалено і без офісу

  • 18+ років у бізнесі. 16+ у маркетингу. 10+ у методології, побудові бізнес-процесів та онлайн-навчанні

  • Методолог систем, продуктів і бізнес-процесів. Спроєктував і створив 120+ продуктів

  • Будує ефективні системи управління продуктом, маркетингом і продажів. За весь час у такі системи було інвестовано понад $7 млн із середньою окупністю коштів 1к2,5

  • Автор двох книг з розвитку бізнесу
Вартість участі
Єдиний Тариф
  • Доступ до курсу 60 днів

  • Участь у 6-х днях курсу онлайн

  • 6 аудіоуроків

  • Практики до кожного уроку

  • Набір із 6 найпотужніших практик для постановки цілей

  • Практика з виявлення особистих драйверів

  • Практика Незавершені цикли

  • Практика: Техніка Нічогонероблення

  • Практика «Формулювання цілей. Дерево цілей»

  • Практика Цілі SMART

  • Практика «Три цілі та можливі перешкоди»

  • Гайд-діагностика вашого рівня вигорання: як близько ви до вигоряння?
- Оцінка рівня стресу та ознак вигорання.
- Виявлення чинників, що сприяють вигоранню.
- Рекомендації щодо відновлення та профілактики.

  • Фокус-офіс від LiftMe

  • Тиждень групових живих фокус-сесій Deep Work (три рази на день)

  • Електронний сертифікат за виконання завдань
ВАРТІСТЬ
1 675 грн/37€
497 грн/11€
100% Гарантія
Якщо з якоїсь причини вам не сподобається онлайн-курс, у вас є 2 дні, щоб повернути гроші.
Що кажуть учасники курсу
Згідно з оцінкою майже 1000 людей, якість навчання у Lift 4.9 із 5 ⭐️
Ще не реєструвалися?
Якщо дорого.

Даний онлайн-курс ми зробили максимально доступним для великої кількості людей, щоб ви могли впровадити техніку впевненості в собі та отримати швидкі результати.
Якщо нема часу.

Коли ми не маємо часу, швидше за все, це означає тільки одне. Ваш мозок боїться змін і всіляко відмовляє вас від навчання. Вам варто зрозуміти, що саме ви керуєте собою, а не вашим мозком. Усвідомте, що після курсу у вас стане набагато більше часу, тому що ви перестанете робити щось заради схвалення інших.

До того ж, уроки побудовані таким чином, що вам достатньо приділяти навчанню всього 15 хвилин на день — це можна зробити навіть під час дороги на роботу, прогулянки в парку або недільного ланчу. Плюс доступ до уроків зберігається протягом 2 місяців після завершення навчання, тому ви можете самостійно розподілити навантаження.
Якщо ви хочете навчатись потім.

Цей онлайн-курс доступний для участі тільки зараз. Надалі ми плануємо його повторювати. Якщо ви не візьмете участь зараз, то потім зможете навчатися лише на більш тривалій програмі за вищою вартістю.
Відповіді на часті запитання